얼마전 매체에서 가바쌀이 나왔답니다.
가바쌀을
처음 들어보는 관계로
눈을 부릅뜨고 봤답니다^^
가바쌀 효능이 다양하게 나와서
오늘 한번 폿팅 해봅니다~
가바쌀 효능 비만 당뇨 치매 성인병 효과
가바쌀은
감마아미노낙산 함량이
일반쌀 보다도
8배나 놓은 기능성 쌀입니다.
그리고
가바쌀이 생소한 분들을 위해
잠시 알려 드릴께요.
가바쌀은
# 가바 # 라고하는
성분이 많은 쌀이라는 뜻입니다.
가바라는 성분은
특히 쌀눈에 많이 함유된 영양소 입니다.
쌀의 좋은 효능들은
거의 쌀눈에 많이 있다고
한번쯤은 들어 보셨을 꺼예요.
그리고 가바쌀은
별도의 관리를 하지않아도
강인한
생존력으로 잘 자란답니다.
특히 더 좋은점은
화학적인 비료나 농약을 뿌리지 않아도
잘 자라나기 때문에
무농약
유기농으로 재배하기가 좋답니다.
그럼 ~~
우리 사람 몸에도
일반쌀
보다도 훨씬 좋겠지욤,,,
요즘은
백미를 드시는 분들이 잘없으시죠.?
그럼
이제부터
가바쌀 효능이 어떤게 있는지 잘보시고
밥 지을때 조금씩이라도
기능성쌀을
넣어서 먹어보자구요~
우리몸은 소중하니까용.~
가바쌀 효능 알아보기 입니다.
1.치매예방--뇌세포기능을 활발하게 촉진시켜줌.
2.비만예방--가바 성분에 의한 체지방 감소.
3.당뇨병예방--가바 성분이 인슐린 농도를 낮춰줌.
4.고혈압등 성인병예방--
--가바 성분이 대사성 질환을 개선함.
이렇게
가바쌀 효능이 참 많습니다.
특히
치매에도 좋다고 하니 꼭 먹어야겠어요ㅜ
주위에
치매 않는 분들이 너무 많으셔서ㅠ
그리고
현미밥이 좀 불편하셨던 분들은
가바쌀을
불려서 밥할때 넣어서 드시면
훨씬 목넘김이 좋습니다.
그리고
가바쌀은 씻은 다음
불려서 드시는것이
훨씬 효능 면으로 좋습니다.
쌀을 불릴때 한시간보다는
24시간36시간 정도
쌀을 불릴수록
가바 영양소가15배나 증가 한답니다.
그이유는
쌀이 발아를 하면서 좋은 영양소들이
더욱더
극대화 되기 때문입니다.
그리고
가바쌀을 지을때 랜틸콩을 마지막에
뜸들일때 넣어서 드시면
단백질 보충까지 되니
더욱더
좋은 기능성 밥을 드실수 있습니다.
그리고
가바쌀과 최고의 궁합은
양배추 입니다.
양배추에
식이섬유가 다량으로 들어있으니
양배추와 가바쌀을 먹는다면
비만이나 당뇨등에 너무 좋습니다.
오늘은 가바쌀 효능 비만 당뇨 치매 성인병효과
에 대해 이야기 해보았습니다.
좋은쌀 드시고
올 한해도 건강 하세요~