오늘의
건강 스토리는
스피루리나 효과 에 대해서
이야기 해볼께요.!!
스피루리나를
처음 들어 보시는 분들도
많으실꺼예요.
그리고 스피루리나는
스피룰리나라고도 불리운답니다.~
*스피루리나 효과 총정리 *
일반인들에게는
스피루리나 효과에 대해
그리 많이
알려져 있지는 않은듯 합니다.
하지만
요즘 건강에 관심이
많으신분들은
스피루리나
효과와 효능 때문에
많이들 드시고 계시답니다~
그럼 스피루리나에 대해
짧게나마 알아보겠습니다.
스피루리나란?
바닷속에서 존재하는 아주 작은
미세한 조류 랍니다,,,
스피루니라는 (나선) 이라고 하는
라틴어 랍니다...
나선이라고 불리운 것은
스피루니라가 녹색의
나선형의
모양을 가지고 있기 때문입니다.
이렇게
작은 조류인 스피루리나는
우리가 알지 못했던
아주 많은
영양성분과 효과를
가지고 있습니다.
가장
많이 들어 있는 성분은..
단백질이 최고로 많이
들어있습니다.
그리고
스피루리나에는
각종 미네랄과
필수 아미노산 비타민
필수지방산
감마리놀렌산 철분 식이섬유등
정말 많은 성분이
다량으로
들어 있는 건강식품으로
면역력을 높이는데도
효과가 최고입니다.
이렇게
많은 유익한 성분들로 인해
건강관리에
각종 효과를 보실수가 있는
스피루리나 입니다.
그럼 어떤 스피루리나가
효과가
있는지 알아보겠습니다.
일단은
항산화효과로 노화를 방지하며
피부건강에 효과가 좋으며
피부개선에도(여드름 기미등)
효과가 좋습니다 .
그리고
위에서 말씀드렸듯이
다양한 성분들로 인해
고지혈증
동맥경화 비만 (다이어트)
그리고
콜레스테롤을 개선 시켜주며
다이어트로 인한
식이요법을 하실때도
스피루리나 의 효과는 뛰어납니다,
그리고
클로렐라는
소화흡수율이 조금 낮은데
스피루리나는
소화흡수율이 높아서
영향학적으로도
건강에 많은 도움을 줍니다...
스피루리나 효과는 미세한 작은
조류이지만
효과와 효능은 아주 뛰어난
식품입니다!~
스피루리나는
분말과 캡슐 알약등으로
나와있으니
본인에게 맞는 제품으로 드시면
도움이 됩니다~
그리고 분말은 샐러드등에
뿌려서 드셔도 됩니다...