요즘
각종 매체에서
셀레늄(미네랄)에
대해 많이 이야기를 하고 있답니다..
셀레늄의 효능은
아주 다양하게 많이 있답니다.
지인들에게
셀레늄 영양제를
선물도
많이 하시고 건강을 위해
많이들...
챙겨 드시고 있습니다.
그래서 오늘은
셀레늄 효능 및 브라질너트 효능에 대해
이야기를 해보겠습니다.
최고의 미네랄인
셀레늄이란?무엇일까요...
셀레늄은
우리인체의
적혈구의 혈구소가
산화되거나
파괴되는것을 막아주고
간을
재생시키는 효능이 있어
각종
질병과 암 수은 중독까지도
중화시켜주는 아주 고마운
영양소 입니다....
그럼 셀레늄 효능으로는
어떤것이
있는지 알아보겠습니다.
셀레늄은 예전에는
사람들이
독이라고 많이들
섭취하지를 않았던 영양소이지만
지금은 ....
모든 ~~~
사람들에게 없어서는 안되는
꼭 필요한 영양소 입니다...
강력한 항산화의 효능으로
활성산소의
청소부라고 불리워질 만큼
셀레늄 효능은 뛰어납니다.
일단은
눈건강에 효과가 있으며
안구 건조증에도 좋고
골다공증 및
혈행개선(심장병 심근경색 협심증 부정맥등)
혈관질환에 탁월합니다.
그리고 셀레늄 효능으로는
면역력 강화와
고혈압과 각종 성인병 및
강력한
항노화 항산화작용으로
노화를
방지하고 피부미용및
피부건선 여드름 습진 개선에
도움이 되며
정력강화에도 도움을 줍니다.
그리고
어린이들의 성장발육에도
많은 도움을 줍니다.
그리고
(항암효과)로
위암 폐암 유방암
전림선암에도
효능이 좋습니다.
그리고
갑상선 질환과 천식해소에도
많은 도움을 줍니다,,
셀레늄 복용법으로는
간단하게
영양제로도 드실수가 있고
음식으로 먹는방법은
브라질너트를 드시면
많은 도움이 됩니다...
브라질너트는
셀레늄의 왕이라고
불리우기도 한답니다.
브라질너트는
하루 2-3알만 드시면 되니
간단하게
먹을수 있어서 도움이 많이 됩니다.
브라질너트는
과량으로 복용하면
설사나 부작용이 있을수도 있으니
하루에 꼭 2-3개만
드시면 됩니다..
두세개만 드셔도 필요한 영양소는
다 들어 있으니
걱정 안하셔도 된답니다~~
이렇게
몸에도 좋고 피부미용 노화에도
강력한 도움을 주는
셀레늄을
안먹을 이유가 없겠지요^*^
건강보조 식품이나 음식으로나
꼭 ~~~~
자신에게 맞는 방법으로
적당히 드신다면
건강에
많은 도움을 받으실수 있습니다...
오늘의 건강스토리는
셀레늄 효능 및 브라질너트 효능에
대해 
