이제
정말 여름이 오려나 보아요 ~
벌써 시원한 보리차 한잔이 생각나는
그런 쾌청한 날이랍니다.
오늘은
시원하고 몸에좋은 보리차 효능에
대하여 이야기를 해볼께요..
요즘은 거의 생수나
정수기가 있다보니 보리차를
예전처럼
많이 드시지는 않는것 같아요 ..
하지만
가끔은 예전에 어머니가
구수하게 끓여 주시던
보리차가 생각날때가 있습니다.
겨울에는 따뜻하게
무더운 여름에는 얼음 동동 띄어서
시원하게 ~
입맛에 맞게 드시면
건강에도 좋고 미용에도 좋곰,,,
일반
생수나 정수물이 안맞는분께는
최고의 물이랍니다...
저희 남편은
일반 물은 마시면
소화가 잘안되고
목 넘김이 싫다고 합니다,,,
참 이상한 몸땡이 ㅋ
하지만 보리차를 끓여주면
꿀떡꿀떡
참 잘 마신답니다.
그럼 일단은!~!!
보리차 효능에는 어떤 것들이 있는지
알아볼께요~
이왕
마시는거 몸에 좋으면 더 좋겠지욤.
***보리차 효능 알아보기 ***
1.변비에 좋습니다.
그이유는 보리차의 성분 안에는
단백질과
탄수화물 지방 식이섬유등이 골고루
분포되어
있어서 변을 잘 분해 시키며
자주 많이 마셔준다면
우리 몸속에 있는
나쁜 숙변까지도 제거하는
능력이 있습니다~
2.피부미용 및 항산화 효과
그이유는
보리차에는 여러분들도
많이들 들어보신
베타카로틴 성분과 비타민이
들어 있어서
활성산소를 제거하여
피부미용과
항산화에 효능이 좋습니다.
3.혈액순환
보리차에는
혈액순환을 활발하게 해주며
몸이 냉하거나
고혈압인
분들께 매우 효능이 뛰어납니다.
4.콜레스테롤 제거
보리차에는
비타민 c와e 성분이 함유되어 있어서
혈관질환계와 콜레스테롤을
낮춰주는데 효능이 탁월합니다.
5.체온을 조절하는 효과
그리고
또 중요한 효능으로
빼놓을수 없는것 중 하나는
체온조절
능력이 있다는 것입니다.
무더운 여름에
시원하게 많이 마시면
체온이
내려가서 몸을 시원하게 해주며
평상시에
몸에 열이 많아서
힘든분들에게는
체온이
안정되는 효능이 있습니다.
그리고
한여름 일사병 열사병에
노출된분들도
보리차를 마시면 아주 좋습니다..
6.소화불량에 효과
각종
위장장애나 심장의 답답함을
풀어 줍니다,
보리차 효능은
우리가 생각하고 있는것보다
훨씬 많은 효능과 장점이
많은 음료 입니다.
여름에 소화가 안되고
더부룩 할때도
시원하게 얼움 띄운 보리차에
밥을 말아 먹으면
속도
개운하고 소화도 잘된답니다.
그리고
무엇보다도
기름기 많은 고기류나 튀김류를
먹고나서
커피를 드시는 것보다
보리차를 드시면
기름기도
제거해주며 다이어트에도
아주 효과적이 랍니다.....
그리고
무엇보다 여름에 더욱더
좋은 이유는
아무래도푹푹 끓여서 마시기때문에
각종 세균과 바이러스에서
안전하다는 장점이 있습니다,
어떻게 보면
정수기 물보다
더
안전하고 맛있는것 같습니다..
일반 수돗물에
뚜껑을 열고 끓이시면
염소는 날라가고
미네랄등은 살아 있다고 합니다 .
이번 여름에는
이렇게 효능이 많은
보리차
많이
끓여드시고 건강하고 이뻐지세요~
가격도 저렴하고
끓이기도
너무 편한 보리차~효능이었습니다.