요즘 오일중에
제가 제일 많이
사용하고있는게
코코넛오일 이랍니다,
한번
코코넛오일을 사용하다보니
계속
구매를 하게 되더라는~
약간의
중독성이 있어욤 
그럼 일단~~코코넛오일
효능부터 말씀드릴께요.
치아미백효능부터 말씀 드릴께요*
코코넛오일과
베이킹소다를 같은 양으로
섞어서 (1:1)
좋아하는 아로마오일을 첨가해서
사용하시면 됩니다.
아로마오일은
넣으셔도 되고 안넣으셔도 됩니다.
사용방법은
일주일에 두세번 사용하시면 됩니다.
요즘 치약에서도
각종 유해물질로
사용하기가 찜찜했는데
이렇게 만들어서 사용하니
너무 개운하고 치아미백도 되고
참 좋습니다...
천연제품이라
아이들에게도 너무 좋답니다.
그런데 ??저는
매일 사용하고 있습니다..
베이킹소다가
연마작용이 있어서
일주일에 2-3번만 사용을 권장하지만
저는 두세번은 베이킹소다를
좀 많이 넣고
나머지 날에는 코코넛오일을
더 많이 넣고 사용하니
참 ~~좋습니다...
만들기 귀찮은 날에는
치솔에
베이킹소다를 좀 묻히고
코코넛오일을
살짝 올려서 사용합니다.
그것도 귀찮을때는
하루는 베이킹소다가루만
하루는 코코넛오일만
치솔에 묻혀서 사용한답니다.
아무런
부작용 없이 잘 사용하고있고
미백효과도 보고 있습니다.
참 그리고
다이어트 하시는 분들은
하루에
세스푼 정도 드시면 좋습니다.
그리고
제일 중요한
코코넛오일의 장점중
하나는
다른 기름 (오일)인 정제유와 다르게
화화적으로도
너무 안전하기 때문에
각종 성인병 및
심장과 동맥경화를 막아줍니다.
그리고 치매나 변비에도 굿
이렇게
좋은 코코넛오일은
먹기도
참 간편합니다.
기존에 먹던 기름대신
코코넛오일을
넣어 주기만 하면 끝입니다.
빵에 발라먹거나
후라이 스파케티 스테이크등
어느
요리에나 넣어서 드시면
이국적인 맛과
향이 온 입안을 감싸줍니다.
추운날에는
코코넛오일이 굳어서 고체 상태이며
따뜻한 날에는
액체로 되어있으니
참고해서 사용하시길 바랍니다.
액체로 만들고 싶으면
큰컵에 따뜻한 물을 넣으시고
코코넛오일을 병째로 잠깐 넣어주면
사용하기 편한
액체 상태가 됩니당^*^
저는 밥을 할때도
코코넛오일을
큰 한스푼정도 넣고 하고 있습니다.
그러면 밥에서 윤기도 나고
은은한 풍미가 돌며
참 맛있습니다**^^
참 그리고 아무리 대중적으로
좋은 식품도 개개인이
다 맞을수는 없으니
꼭 워밍업으로 조금씩 조금씩
실천해보시고 사용하세요~
오늘은
코코넛오일 효능 및 먹는방법에
대해 이야기 해보았습니당~