도라지는
우리 주위에 너무 많아서
좀 무시하는 경향이 있지요.ㅎ
도라지 효능 도라지차 알아보기
이렇게
흔한 도라지 이지만
도라지의
효능은 진짜 많답니다 .
그럼
도라지 효능 및 도라지차에 대해
알아보겠습니다.
도라지 효능으로는
도라지의
중요 성분은 인삼처럼
사포닌
성분이 풍부하며
많은 분들이 아시는것처럼
천식 및 기관지에 효능이
탁월하게 좋으며
염증을 완화시키고 비염에도
탁월한 효능이 있습니다.
그리고
면역력을 증강 시키는
효능이 있습니다.
그리고 또
중요한 도라지효능으로는
폐를 깨끗하게 해주어
기침과
가래의 증상을 완화시켜주며
가슴의
갑갑함(홧병)도 많이 풀어줍니다.
그리고
혈당과 혈액순환에도
도라지 효능은 뛰어나며
각종 성인병
(고혈압 당뇨 동맥경화등)의
예방과 치료에도 도움을 줍니다.
그리고
폐의 기능이 좋아지니 자연히
호흡기
질환에도 도라지의 효능이 좋습니다.
도라지는
오래전부터 약용과 식용으로
많이들 민간요법처럼
드시고 있답니다~
가격도 저렴하고 몸에도 좋고
사포닌성분도 풍부하니
건강을 생각하셔서
적절하게
도라지를 애용해보시면
도움이 됩니다.
그리고
도라지차 만드는법으로는
생 도라지를 깨끗히 씻은다음
일주일정도 말린다음
끓여서 복용을 하면됩니다.,
저 처럼
귀찮은거 싫어하시는 분들은
티백으로된 도라지차를
드시는것도 도움이 됩니다.
오늘은 미세먼지 제거에도 좋은
도라지 효능 및 도라지차 에 대해
알아보았습니다....