오늘의
건강스토리는
아사이베리 효능에 대해
이야기를 해보겠습니다...
아사이베리는
슈퍼푸드중의 하나입니다.
블루베리와
비슷하게 생겼으며
맛은 신맛이 좀 나고
쵸코렡 맛도 좀 나고
과일맛도 좀나고 
....
어떻게
맛을 표현하기가
좀 애매모호 하답니다.. 
단맛의 느낌은 없는
건강한맛?의 아사이베리 입니다.
요즘
각종 매체에서
아사이베리 효능에 대해
많이들 나오고 있답니다.,
그 이유는
아사이베리에는
폴리페놀성분인 항산화성분이
와인의 30배
블루베리의 18배나 함유가
되어있기 때문입니다.
폴리페놀 성분중에서도
안토시아닌
성분이 블루베리의
2배가 함유되어 있어서
시력을 개선 해주며
콜레스테롤을 감소 시켜주어
현대인들의
눈건강과 성인병등에
많은 효능이 있습니다~
그리고
아사이베리 효능
중에는
비타민과 식이섬유의 성분도
다량으로 들어있어서
남성의 스테미너와
여성의 갱년기개선
생리통완화및
나쁜 활성산소 제거와
항산화성분으로
노화방지와 피부개선 시켜주며
세로토닌 성분으로
불면증에도 너무 좋습니다.
그리고
높은 칼슘성분으로
골다공증에도
탁월한 효능이 있습니다..
아사이베리에는
미네랄 성분
또한 다량으로 함유되어
신진대사를
원할하게 해주는
효과도 있습니다...
그리고
아사이베리 효능으로는
불포화 지방산인
올레산도
풍부하며 비타민도 충분하여
피부미용에도 효능이
탁월한 아사이베리 입니다...
운동을 하실때나
다이어트를
하실때도 아사이베리를
섭취하시면
즉시 우리 몸속으로
영양을공급해주어
다이어트와 웨이트를
하실때
많은 사랑을 받고 있는
아사이 베리입니다~
아사이베리는 각종 효능과
먹는방법도 다양하니 꼭 건강과
미용을 생각해서
맛있게 드시길 바랍니다~~