벌써 불금 이네요 ~
시간이 넘 빠른거 같아요...
오늘부터
주말까지 즐거운 시간
보내시구요~
*울금 효능 및 먹는법 총정리*
오늘의
건강 스토리는
울금 효능 먹는법에 대해 알려드릴께요.
울금이란?
본초강목에는
나쁜 피를 제거하고
요혈 혈압 금창을 치료한다
라고 되어 있답니다.
울금은
생강과의 식물이구요
울금은
온울금 광서아출 봉아출을
말한답니다.
울금을
강황과 많이 햇갈려 하시는데
강황은 뿌리 줄기이며
울금은
덩어리뿌리를 건조해서
사용하는 거랍니다.
*울금 효능및 먹는법 커큐민의 효능및 활용법*
울금은
인도 카레의 주 원료이구요
예전부터
염료나 식품의 색을 낼때도
사용했으며
일본의 오키나와에서도
많이 생산되며
단무지의 착색재로도
울금을
많이 사용하고 있답니다~
그럼 이제
울금 효능 과 먹는법도
알아보아야겠지요?
울금 효능으로는
많은 분들이 아시고 있듯이
울금의 대표적인 성분으로
커큐민성분과
항산화작용으로
위를 튼튼하게 해주며
위염과 위궤양 해독작용및
간장의 기능을
좋게 해주어
알콜을 분해해주고
(지방간 알콜성간염 간경화)
콜레스테롤 감소 효능과
동맥경화및
성인병(당뇨 뇌졸증 고혈압)등에도
효능이 탁월하며
그리고
울금의 커큐민 성분이
항암작용에도
큰 영향을 주는데
이 커큐민 성분이 암세포의
증식을 막아주고
항염작용까지있어서
각종암
(대장암 피부암 대장암 폐암
신장암 간암 갑상선암 직작암
위암 구강암 심부전예방
전립선암등)
각종암억제에도 효과가 좋으며
치매(알츠하이머)
심혈관 질환
관절염과 통풍 및 각종
염증성 질환에
울금의 효능은 뛰어납니다.
그리고
예전부터 인도에서는
울금가루와 밀가루 우유나
오일등을 섞어서
피부미용으로
많이 사용하고 있습니다.
울금
효능중 빠질수 없는것이
기미 주근깨 아토피 여드름
보습과 미백효과에
효능이 좋으며
다이어트
변비 생리통 생리불순
갱년기등에도
울금의 효능이 좋으며
입냄새나
치주염 구강내 질병에도
효능이 탁월합니다~
이렇게
울금의 효능은 다양하게
많이 있으며
가격도 저렴한 편이고
울금 먹는법 과
먹는방법도 다양하니
(울금환이나 가루 울금차)등으로
끓여서 음용할수 있으니
건강이나 피부및 노화에 관심이
있으시거나
술을(숙취해소)
많이 드시는 직업을 가진분들이
드시면
많은 효능을 보실수가 있습니다~
오늘은
울금 효능 및 먹는법에 대해
폿팅해보았습니다~~