완전히
여름 날씨입니다~
휴 한여름에는 어찌 살아야하나
벌써 넘 더워요...
*파인애플 식초 다이어트 및 만들기 *
이제 다이어트에
관심을
가져야할 시간이 되었답니다.
수영장도 가야되고
바다도 가야되고 민소매나
반바지도 입어야되공
오늘부터라도
몸에도
좋고 세콤달콤한
파인애플 식초로 다이어트를
시작해 보아요~
요즘
파인애플 식초로 다이어트를
하시는분들이
꽤
많으신것 같아서
식초 만들기도
한번 올려 볼께요...
파인애플
그럼
식초의 효능부터 알아보아요~
식초처럼
신맛이 나는 음식들은
일단은
우리 몸속의
젖산을 분해시켜 주어서
각종
통증과 피부미용에 굿~
그리고
파인애플 식초는
섬유질이 풍부해서 여성들의
영원한 과제인~
변비와
숙변제거에 참 좋습니다...
변비와
숙변이 해소되니
당연히 아랫배 살은
빠지게 되어있답니다...
그러니
다이어트에는
일석삼조의 효과가 있답니다.
그리고
*파인애플 식초 만들기 *
파인애플 식초는
만들기도 쉽답니다.
식초와 설탕을 1:1 비율 또는
단것을
싫어하시거나
더 빠른
다이어트를 원하시면
설탕은0.5정도
넣어주셔도 됩니다.
설탕이 녺을때까지
휘휘 저어준다음
적당하게 자른 파인애플을
식초와 설탕이 있는
통 속에 넣은뒤
실온에서
2주정도 지난후에
파인애플만 건져내고
식초액만
냉장고에 넣어서
보관하면 끝입니다~
그리고
파인애플 식초는
공복 보다는
식후에 식초를 물에 타서
하루
3번정도 드시면 굿~
더 ~~
정확이 식초를 먹는방법은
소주잔
1잔정도의 식초에
물은 3-5배정도 희석해서
마시면 됩니다....
파인애플 식초를
만들시간이 없으신분들은
시판용으로도
나와 있으니
자신에게 맞는걸로 겟하세요~
참 그리고
식초를 구입하실때는
주정이 안들어간
천연발효
식초를 구입해서
만들어야 합니다,
그래야
지방분해가 확실하답니다,.
육류 섭취후
파인애플 식초를 마시면 굿.
일반식초에다가
만든
파인애플 식초는
음식을 할때 사용하세요~~
설탕도
흰설탕 보다는
비정제 설탕이나 갈색설탕이나
흑설탕이 더 좋습니다 ,
파인애플 식초는
다이어트는 물론이고
배가 더부룩하고
소화가 안되는분 피부트러블이
많은 분께도
효능이 좋습니다.
오늘은
파인애플 식초 다이어트 및 만들기
였습니다~