오늘의
건강스토리는
차가버섯 효능 총정리 입니다.
차가버섯은
시베리아와 북아메리카
북유럽등에
분포 되어 있는 버섯이랍니다.
그럼
차가버섯은
어떻게 생겨나는
버섯일까 알아볼께요~
차가버섯은
자작나무에 기생하여 생기는
버섯이랍니다....
다른나무 인 오리나무
버드나무 단풍나등에서도
차가버섯이 자생하지만
자작나무 외에 차가벗섯은
효능이 없는
걸로 알려져 있습니다..
그리고
러시아에서는 공식적으로
차가버섯이
항암 암치료 약재로 인정받고
있습니다~
차가버섯도 다른 벗섯들처럼
등급이 나뉘어 지는데
일등급 차가버섯은
수령이 15년이상이 되어야 하며
가운데
두께는 10센치 이상이어야 하고
수분함량은
14-15%이하 여야하며
60*c
이하에서 건조된것만이
차가버섯 1등급으로 사용된답니다,,
그외의 차가버섯은
폐기하거나
차로 끓여서 음용하고 있습니다...
정리를 해보자면
차가버섯은 자작나무에 기생하는
약용 버섯이라는 말씀.
~~
그럼
이렇게 귀한 차가버섯 효능은
얼마나 있는지 알아보겠습니다~
* 차가버섯 총정리 *
차가버섯 효능으로는
일단
차가버섯의 성분부터
말씀드려 볼께요..
(성분알아보기)-플라보노이드성분과
이노시톨
단백질 비타민
멜라닌 폴리페놀
베타글루칸(다당류) sod
미네랄등
아주 다양하고 유익한
성분들이
함유 되어있기때문입니다.
이렇게 많은
유익한 성분들로 인하여
항암(암예방)효과와
항산화효과 및
혈액순환개선
그리고 변비(숙변)제거
소염 항염작용및 당뇨병과
간기능강화
그리고
각종 성인병및 고혈압을
예방하며 위염 위궤양
또 누구나
관심을 가지고 있는
면역력강화에
많은 영향을 주는
차가벗섯의 효능입니다.
특히
차가버섯에는
인삼이나 홍삼 더덕에
많이 들어있는 사포닌 성분이
다량으로 함유되어 있어서
면역력강화와 피로회복
그리고
스트레스(신경계) 해소에도
효능이 탁월합니다...
*차가버섯 효능 총정리 *
이렇게
차가버섯의 효능은 다양하게
많이 있답니다...
모든 질병은
우리몸의 면역력이 떨어지고
스트레스를 많이 받으면
오는 병들이 많습니다....
면역력이 저하되면
우리가
병을 이겨낼 힘이 없어진답니다.
모든
병으로부터 자유로워 지려면
제일 먼저
해야되는 일이
면역력을 강화시키고
적절한
운동을 해야만 건강한
삶을 누릴수가 있습니다...
면역력 강화에는
차가버섯의 많은 효능들이
많은 도움을 줄것입니다.~
건강과
스트레스없는 삶을 꿈꾸며^*
다음에는
차가버섯 부작용과 분말효능
먹는방법에
대해 폿팅하겠습니다~
꼭~~
면역력에
좋은 음식 마니 드시고
건강한
하루하루 되시기를 바랍니다.
오늘은
차가버섯 효능 총정리 였슴다~
오늘의
건강스토리는
당뇨병 초기증상에 대해 밀씀드릴께요.
예전에는 노인분들이나
당뇨에
걸린다고 생각을 했는데
요즘은
젊은분들도 당뇨병에서
자유로워 질수가 없습니다.'
당뇨병의 원인은
우리몸속의 췌장에서
인슐린이
적당히 분비되어야 하는데
적당히
분비가 되지 못하고
포도당이 혈액속에 넘치게 되는
질환입니다.
즉 쉽게 말하자면
우리
혈액속에 당이 많아서
핼액내의 당이 소변으로
많이
빠져나가는 것을 당뇨라고 합니다.
이렇게
소변으로 혈당이
다량으로 빠져 나가다보니
항상
배가 고픈느낌을 받는 것입니다...
#당뇨병 초기증상의 대표적인 사례입니다#
저의 지인도
몸은 마른 편인데 엄청나게
밥을 먹는 것을 보고
참...
이상하다고 생각했는데
알고보니
당뇨병 초기증상이었답니다,ㅠ
당뇨병 초기증상으로는
체중이 감소하며
무증상일 경우도 많고
다뇨
다식 다갈(다음)등이 나타납니다.
그리고
당뇨병이 무서운것이
초기에는 증상을 잘 느끼지
못하는 것이랍니다ㅜ
그다음
당뇨병 초기증상중에
혈당이 많이
올라가면서 갈증이 심해지면서
물을 많이 마시며
물을 많이 마시게 되니
소변을 많이 보게 된답니다...
또 소변을 많이 보게 되니
체중이
많이 빠지게 되어 있습니다..
#당뇨병 초기증상#
이렇게 당뇨병은
어쩔수 없는
악순환의 연속이라고 볼수 있습니다,,
혹시라도
갑자기 소변량이 많아지거나
갈증이 심하며
체중이 감소한다면
꼭 병원을 찾아
검사를 해보시길 바랍니다.,..
당뇨병은
초기에 고치지 못하면
각종
당뇨 합병증에 노출되므로
항상
누구라도 당뇨병에
자유로울수 없음을
인식하시길 바랍니다.
#당뇨망막병증 안저#
요즘은
젊은분이나 소아 당뇨병도
늘어나는 추세이니 꼭 !!
이상이 있다 싶으면
검진해보시길 바랍니다,,
당뇨병이 심해지면
신장투석 및
각종 위험 질환에 노출되며
실명 또한 될수 있습니다.
너무 고단백식사나
스트레스는 피하시고
적당히
자기에게 맞는
운동은 병행하셔야 합니다.
#당뇨병 초기증상 알아보기 #
오늘은 당뇨병 초기증상에 대해
폿팅을 했구요....
다음에는
당뇨병에 좋은 음식과
나쁜 음식에 대해
이야기를 해보겠습니다....
정제되지 않은 단음식은 피하시구요,,,,
식이섬유가
많이 함유된 제철음식이나
뿌리채소나 야채 나물등을 드시면
도움이 된답니다....
사과는
누구나 즐겨먹고
좋아하는
과일중의 하나 랍니다.
이왕 먹으면서
사과 효능에 대해
알고 먹는다면 더 좋을것 같아
포스팅 해봅니다,
사과 효능 알아보기
일단 사과는
변비와 다이어트등에
효능이 있다고 많이
알려져 왔답니다.
특히
대장암을 예방해주어
더
인기가 좋은 과일 입니다.
그리고
우리 몸속의 노폐물을
배출시켜주고
식욕이 없을때나
만성
소화불량에도 효능이 좋습니다,..
변비로 고생할때
저녁이나
아침에 사과를 먹으면
변비가
해결된답니다.
단 ~~
껍질째
먹어야 더욱 효능이 좋습니다.
그리고
사과 효능으로는
당뇨병
치료에도 많은 도움을 줍니다,
인슐린을 분비시키는
사과는
혈당수치를 낮추고
식이섬유가
풍부하며~~~
칼로리 제한을 받는
환자들에게
공복감도
없애주고 혈당을 줄여줍니다.
그리고
사과 효능으로는
나트륨을
체외로 배출시켜주어
혈압상승을 막아주며
혈액순환과
혈전의
생성을 감소시켜서
협심증
심근경색 뇌졸증 동맥경화를
예방하는데
많은 도움을 줍니다.
그리고
사과는 껍질(안토시아닌)에
항산화작용및 항암에
좋은
효능이 있다고 알려져 있습니다.
.하루에 사과1-3개 정도를
드시면
변비 다이어트 각종 성인병
그리고
항암에 효능이 좋습니다.....
오늘은
누구나 즐기고 좋아하는
사과의
효능에 대해 이야기 해보았어욤.
이제부터라도
하루에 한두개 정도는
껍질째 먹어보아야겠어욤~
다이어트는 덤으로 되겠어요~
오늘은
즐거운 토요일이랍니다,
날씨도 좋고 즐겁게 보내시길 ~
*자색양파즙 효능 알아보기 *
오늘의 이야기는
자색양파즙 효능에 대해 이야기 해볼께요.
일반 양파즙은 먹어봤는데
속쓰림과 위염에
정말 좋았답니다..
자색양파즙이
더 좋다고 하니
공부좀 더해보고 먹어야겠지욤~
집에서
해먹기는 귀찮고
온라인에서
주문해서 먹고있습니다.~
일단
자색양파즙의 효능을 알아볼께요~
자색양파의 효능으로는
보랏빛 즉 자색은
자색성분인
안토시아닌의 성분이랍니다,
안토시아닌 효능으로는
여러분들도
다 아시다시피
혈전과
피부노화의예방과
항암치료에 좋습니다.
요즘
컬러푸드가 유행이듯이
자색양파 효능 또한
각 매체에서 한참 뜨고 있답니다.
자색양파의
퀘르세텐 성분속에는
콜레스테롤
수치를 낯추어 주고
혈압이
높은 고혈압에도 좋으며
고지혈증
환자에게도
아주 좋은 음식이랍니다.
혈액순환을
원활히 해주어
혈전도 막아줍니다.
또한
양파의 설파이드라는
인슐린분비를
촉진시켜
혈당을 조절해주므로
당뇨병과
골다공증 등에도 효능이 좋습니다.
자색양파즙을
몇배로 더 효능을 보시려면
꼭
껍질까지 함께 복용하는것이
효과를
몇배로 더올릴수 있다는 것을
명심하세요~
모든병의 원인은
혈액순환이 안되고
혈전이 생기면서 생기는
병들이
많습니다.
혈액순환이 잘되면
혈전이 생기지 않으므로
여러병을
차단할수 있습니다,
양파나 자색양파등이 혈액순환에
많은 도움을 주고 있으니
꼭 복용한번 해보세요..
저도 먹어보니
효과도 좋고 피로가 덜합니다^*^
변비와 피부에도 좋구여.
저는 집에서 해먹을 시간이 없어서
온라인으로
주문해서 자색양파즙을
먹고있습니다.
껍질째같이 양파즙을 하는곳도
많이 있으니
꼭 껍질을 함께한
양파즙(자색양파즙)을
드셔보세요...
음식을 할때도 자색양파를
넣으면
음식이 보라빛으로 물들으며
이뻐 보인답니다 ㅎ
여러
육류 음식등을 드실때도
자색양파와 함께 드시면
건강을 위해 많은 도움이 됩니다.
자색양파즙과 자색양파로
혈전없는
건강한 2017년이 되세욤^
~~
