오늘의
건강스토리는
차가버섯 효능 총정리 입니다.
차가버섯은
시베리아와 북아메리카
북유럽등에
분포 되어 있는 버섯이랍니다.
그럼
차가버섯은
어떻게 생겨나는
버섯일까 알아볼께요~
차가버섯은
자작나무에 기생하여 생기는
버섯이랍니다....
다른나무 인 오리나무
버드나무 단풍나등에서도
차가버섯이 자생하지만
자작나무 외에 차가벗섯은
효능이 없는
걸로 알려져 있습니다..
그리고
러시아에서는 공식적으로
차가버섯이
항암 암치료 약재로 인정받고
있습니다~
차가버섯도 다른 벗섯들처럼
등급이 나뉘어 지는데
일등급 차가버섯은
수령이 15년이상이 되어야 하며
가운데
두께는 10센치 이상이어야 하고
수분함량은
14-15%이하 여야하며
60*c
이하에서 건조된것만이
차가버섯 1등급으로 사용된답니다,,
그외의 차가버섯은
폐기하거나
차로 끓여서 음용하고 있습니다...
정리를 해보자면
차가버섯은 자작나무에 기생하는
약용 버섯이라는 말씀.
~~
그럼
이렇게 귀한 차가버섯 효능은
얼마나 있는지 알아보겠습니다~
* 차가버섯 총정리 *
차가버섯 효능으로는
일단
차가버섯의 성분부터
말씀드려 볼께요..
(성분알아보기)-플라보노이드성분과
이노시톨
단백질 비타민
멜라닌 폴리페놀
베타글루칸(다당류) sod
미네랄등
아주 다양하고 유익한
성분들이
함유 되어있기때문입니다.
이렇게 많은
유익한 성분들로 인하여
항암(암예방)효과와
항산화효과 및
혈액순환개선
그리고 변비(숙변)제거
소염 항염작용및 당뇨병과
간기능강화
그리고
각종 성인병및 고혈압을
예방하며 위염 위궤양
또 누구나
관심을 가지고 있는
면역력강화에
많은 영향을 주는
차가벗섯의 효능입니다.
특히
차가버섯에는
인삼이나 홍삼 더덕에
많이 들어있는 사포닌 성분이
다량으로 함유되어 있어서
면역력강화와 피로회복
그리고
스트레스(신경계) 해소에도
효능이 탁월합니다...
*차가버섯 효능 총정리 *
이렇게
차가버섯의 효능은 다양하게
많이 있답니다...
모든 질병은
우리몸의 면역력이 떨어지고
스트레스를 많이 받으면
오는 병들이 많습니다....
면역력이 저하되면
우리가
병을 이겨낼 힘이 없어진답니다.
모든
병으로부터 자유로워 지려면
제일 먼저
해야되는 일이
면역력을 강화시키고
적절한
운동을 해야만 건강한
삶을 누릴수가 있습니다...
면역력 강화에는
차가버섯의 많은 효능들이
많은 도움을 줄것입니다.~
건강과
스트레스없는 삶을 꿈꾸며^*
다음에는
차가버섯 부작용과 분말효능
먹는방법에
대해 폿팅하겠습니다~
꼭~~
면역력에
좋은 음식 마니 드시고
건강한
하루하루 되시기를 바랍니다.
오늘은
차가버섯 효능 총정리 였슴다~
한두달만
지나면 해수욕장으로
많음 분들이 가시곘져?^^
지금부터라도
다이어트를 시작해야겠지요~
그래서 오늘은
보이차 효능 및 다이어트에 대해
이야길 해볼께요~
보이차가
다이어트에 좋은건 많이들
알고 계실꺼예요.
건강에도 좋고
다이어트에도 좋으면
금상첨화 이겠지요^^
그럼
보이차 효능부터 말씀 드릴께요~
보이차 효능으로는
보이차의
성분으로 카테킨 이라는
성분이 있는데...
이성분이 우리몸속의
지방을
잘 배출하게 해주며
위를 따뜻하게
도와 주어서 숙변과 변비에
효능이 좋습니다.
그리고
보이차 효능으로는
갈산(프리페놀)이라는 성분이
함유되어 있어서
우리 몸속의
지방을 에너지로
사용할수있게 도와주어
비만인 분이나
체중을
관리하시는분께
좋으며~~
각종
성인병과 콜레스테롤을
낮추어 주는데
탁월한 효능이 있습니다....
그리고
보이차 효능으로는
이 갈산성분이
몸을
따뜻하게 해주어서
혈액순환에도
많은 도움을 줍니다 .
그리고
보이차가
제일 유명하게 된것은
아무래도
다이어트에 많은 효능들이 있기
때문이랍니다.
중국의
양귀비와 서태후까지
다이어트를 위해
보이차를 마셨다고 하니ㅎ
그 당시에도
여자들의
영원한 숙제는
다이어트 였나봅니다 ^^
이렇게
다이어트에 좋은 보이차는
시중에
다양하게 먹을수 있는
방법들이 있으니
본인에게 제일 잘맞는
보이차를
드시는것이 좋겠습니다~
분말 부터
차 티백 알약등등
골라서 마시는 재미가 쏠쏠~
보이차를 먹븝방법도
참 다양하답니다.
저는 알약이
제일
간단하긴 할꺼 같은데 ㅎ
그래도
음식은 씹는맛이고
차는 마시는 맛이 있기는
하겠지요 ^*^
그래도
알약으로 자꾸 손이가는
귀차니즘 ㅎ
보이차 효능으로는
요요현상이 잘 없다고 하니
다이어트에는 필수 ~
혈액순환과
변비 숙변제거와 성인병등에 좋은
보이차
드시고 건강해지세욤...
오늘은
보이차 효능 및 다이어트에 대해
주저리주저리~~
오늘은
즐거운 토요일입니다~
징검다리 연휴위 첫 시작입니다.
깔라만시 효능 알아보기
어버이날
어린이날 석가탄신일
대통령선거
근로자의날 등등
너무 할일이 많은 휴일들이
될것 같아요^:;
어찌됐든 즐겁고 알차게 보내시길
바랍니다~
그럼
오늘의 건강 스토리는
깔라만시
효능 및 다이어트 랍니다.
깔라만시를
처음 들어보시는
분들도 많으실듯 한데요.
다이어트에도 좋고
여러가지
효능들이 있어서
올려봅니다~
깔라만시는
신이 주신 선물이라고
불릴만큼
휼륭한 슈퍼푸드 입니다.
동남아시아의
열대지방에서 자라는 라임류의
과일 이랍니다.
깔라만시는
좀 작고 귀엽게 생겼으며
비타민c의
함유량이
레몬의 30배정도나 된답니다.
작다고 얕보지 말아야할 ㅎ
작은것에 비해
효능은 탁월~!!!
비타민의
성분이 풍부하여
피로회복과
피부미용에 탁월 하답니다.
신 음식이나 과일이
몸속의
젖산을 제거해주기 때문에
깔라만시의
효능중 최고라고 보시면
됩니다.
그리고
깔라만시 효능중
지방을 연소 시키는
클립토키산이라는 성분이
함유되오 있어서
지방을 태워주고
우리
몸속의 나쁜 노폐물과
독소를
제거 해준답니다,
그러니
다이어트에는
최고의 과일 이랍니다.
그리고
깔라만시 효능중에는
수분도 많고
식이섬유도
다량으로 들어 있어서
변비와
폴리페놀 성분으로
콜레스테롤을
낮춰주어
우리 몸속의
혈관계
질병을 완화 시켜주며
혈액순환에도
좋습니다,
그리고
깔라만시 효능중 에는
아연
성분도
다량 함유되어 있어서
면역력강화와 피부를
메끈하고
환하고 밝게 만들어 줍니다.
깔란만시는
여성분들이 해독 다이어트로
많이들
활용하시고 계십니다.
깔라만시는
쥬스나 과립 캔등으로
시중에 판매중이니
본인이 쉽게 드실수 있는
제품을
구입해서
드셔보시면 좋으실듯 합니다.
이렇게
깔라만시의 효능은
작은
과일 크기에 비해서는
참 ,~~
많은 효능들이 있습니다,
이렇게
좋은 과일이라도
적당한
운동과 식이요법을 하시면서
드신다면
더 좋은 효과를 보실수가
있습니다...
변비 다이어트 혈관계질환
면역력 강화 피부미용
다이어트 등등
많은 효능들이 있으니
자신에게 꼭 맞게 조정해서
드신다면
건강에 많은 도움을 줄것입니다~
~~
