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*쑥청혈차 효능및 만드는법 *

몇일던 우연히 티비를 보다가 (몸신) 쑥청혈차 및 효능및 만드는법에 대해 우년히 알게되었습니다. 요즘 디톡스에 관심이 많게되어 귀를 기울이고 들었네요.

쑥이 몸에 좋은건 예전부터 알고는 있었지만 이렇게 유심히 본건 처음 인것 같았습니다 ,그럼 이제부터 쑥청혈차 효능에 대해 잠시 알아몰께요~쑥청혈차 만드는법도 함께 공부해볼께요.

쑥청혈차 효능부터 알아보겠습니다.

1.간기능개선입니다.

쑥에는 미네랄과 비타민이 타식품보다 월등히 많아서 간의 해독과 지방대사를 원할히 해주어서 피로회복과 체력을 강하게 해준답니다.

그리고 쑥청혈차 효능으로는 

2.혈압조절 개선입니다.

쑥청혈차가 혈압에 좋은 이유는 ?? 무엇보다도 피를 맑게 해주어서 콜레스테롤을 제거하고 섬유질이 많이 함유되어있어서 혈압이 높은 분들이 많이 개선된다고 알려져 있습니다.

그리고 쑥청혈차가 고혈압에 효능이 있는 이유는 콜레스테롤을 낯추며 노폐물까지 걸러내어 혈압개선에 많은 도움을 줍니다.

쑥청혈차 효능 으로는

3.노화방지에 많은 도움을 줍니다.

그이유는 우리 몸의 노화는 자외선이나 방사선 및 많은 불포화 지방산으로 노화를 촉진시키지만 쑥은 탄닌성분이 뛰어나서 세포의 노화를 방지하고 개선시키는 역활을 하기 때문에 쑥청혈차가 많은 도움을 준답니다.

그리고 쑥청혈차효능으로는 

4.여성들의 산부인과적인 부인병에 효능이 좋습니다.

여성들이 부인병이 걸리는 이유중에 제일 심각한것이 몸이 냉하고 습하기 때문입니다..

예로부터 쑥은 몸을 따뜻하게 해주어 습기와 냉기가 많은 여성들에게 많은 사랑을 받아왔습니다. 그러므로 쑥청혈차 복용한다면 각종 여성 부인병에 많은 효능을 보실수 있습니다.

5.위장 개선 및 장기능에 효과

쑥청혈차효능으로는 쑥에는 많은 섬유질과 혈액순환을 

좋게해주는 성분이 풍부하기 때문에 변비나 설사등 장이 않좋은 분들도 쑥청혈차를 꾸준하게 드신다면  위장이나 장의기능에도 많은 도움을 받으실수 있습니다.

6.면역력 증가 및 디톡스(해독)다이어트에 효과적입니다.

쑥청혈차 가 효능이 있는 이유는 쑥에는 치네올이라는 성분이 각종균이나 대장균등을 죽이고 억제하는 효능이 있어서 면역력을 높여주고 살균과 소화에도 많은 도움을 줍니다,..

그래서 쑥청혈차 는 소화와 장기능을 튼튼히 해주므로 디톡스 다이어트에 효능이 있는것입니다. 요즘 매체에 쑥청혈차 효능에 대해 많이 나오고 있는데 

그이유는 동의보감에도 있듯이 해독작용에 뛰어나서 요즘 시대에 미세먼지나 공해 그리고 염증에도 쑥청혈차 탁월한 효능이 있기 때문입니다,,

쑥청혈차효능을 제대로 보시려면 쑥을 구입하실때 인진쑥이나 사자발쑥이라고 큰잎이 아닌 우리가 잘알고 있는 떡이나 차로 먹을수있는 쑥이 효능이 있는 것입니다.

봄이 되면 산이나 들에 쑥떡/된장에 넣어서 먹을수 있는 쑥을 캐러 다니는데 바로 그쑥이 쑥청혈차 효능에 제일 좋은 쑥이랍니다.

메체에서 한의사가 말하기를 그 쑥을 3년동안 잘말려서 사용하시면 몇배의 쑥청혈차효능을 보실수 있다고 합니다.

그럼 쑥청혈차 만드는법을 알려드리겠습니다.

쑥청혈차 만드는법 알아보기

일단 쑥청혈차에는 쑥과 물600cc(종이컵 한컵이200cc)  말린쑥5g,말린생강5g,계피3g,당귀5g,그리고 꿀 약간정도 입니다.

이렇게 쑥청혈차 만드는 재료를 

멸치육수등을 낼때   사용하는 팩에 꿀을 제외한 모든 재료를 넣어서 준비해놓으시고 물600cc를 끓인다음에 팩에 들어있는 쑥청혈차를 3-5분정도 우려서 복용하시면 됩니다..

쑥청혈차는 끓이는 것보다는 우려서 드시는게 효능이 뛰어납니다..

쑥청혈차 끓이게되면 우리몸에 효능이 좋은 성분들이 파괴가 되어 쑥청혈차 효능을 100%효과를 보실수가 없으니 꼭 우려서 드시길 바랍니다.

그리고 쑥청혈차 드실때  꿀을 기호에 맞게 넣어서 드시는것도 좋습니다..

쑥청혈차 복용법은 알레르기나 너무 열이 많은분들의 의사선생님과 상의후 드시는것이 좋습니다 .,,일반인들은 하루3잔정도 쑥청혈차를 복용한다면 많은 효능을 보실수가 있습니다.

그리고 만드는법이 귀찮거나 시간이 없으신분들은 요즘은 쑥청혈차를 가루나 티백등으로도 나와있으니 잘 알아보시고 자신에게 맞는 복용법을 찾으시는게 좋으실듯 합니다.

건강에 좋은 쑥청혈차로 많은 효능을 보셨으면 좋겠습니다 .아무리 좋은 식품이라도 너무 남용하면 해가 될수있으니 

자신의 몸상태에 맞는 적절한 복용법으로 꼭 쑥청혈차효능을 느껴보시길 바랍니다.

오늘은 청혈차 효능및 만드는법에 대해 

한번 알아보았습니다.

자고 일어나면 목이 아파요 원인과 대책 

아침에 잠에서 깨면 산뜻해야 할텐데 목이 아픈 경우가 있습니다. 이때 목은 목구멍이 아니라 어깨로 이어진 그 목을 이야기하는데요, 자고 일어나면 목이 아파요 원인 알고 그 대책 세워보겠습니다. 

첫번째는 근육피로가 쌓여있을 수 있습니다. 목과 어깨 근육에 쌓인 피로가 자고 일어나면 목이 아픈 증상으로 나타나게 됩니다. 이를 경견완증후군이라 부릅니다. 

목의 긴장과 부하가 원인으로 목이 아프게 됩니다. 하루종일 같은 자세를 하고 있어서 피로가 쌓이게 됩니다. 우리가 목을 앞으로 숙이고 있는 각도에 따라 그 무게감이 달라지게 됩니다. 

똑바로 목을 세우고 있을 때는 4.5~5.5kg, 약15도로 숙이면 12kg, 30도로 숙이면 18kg, 45도로 숙이면 22kg, 60도로 숙이면 약 27kg의 부하가 걸리게 됩니다. 약간만 숙이고 있다고 해도 10kg이상의 무게를 느끼게 됩니다. 

두번째로는 베개의 높이와 형태가 자신과 맞지 않아 근육에 부담이 가고 있을 수 있습니다. 

베개의 높이가 포인트인데 개인차가 있어 절대적인 수치는 없지만 이상적인 경사가 있습니다. 어깨에서 머리가 약 10~15도 경사, 얼굴에서 5도 정도의 경사가 좋습니다. 옆으로 누웠을 때는 목뼈가 바닥과 수평이 되는 것이 이상적인 취침자세입니다. 

그리고 머리가 너무 파묻이는 베개는 좋지 않습니다. 

세번째로는 잠자는 자세에 문제가 있을 수 있습니다. 자면서 계속 자세를 바꾸다보면 경추염좌로 목이 아파요 라는 증상이 나타납니다. 

네번째로는 매트리스의 문제입니다. 매트리스가 너무 딱딱하면 잠을 자면서 자꾸 위치를 바꾸게 됩니다. 

자고 일어나면 목이 아파요 증상의 원인을 살펴보았습니다. 이에 적절한 대책은 역시 올바른 자세와 스트레칭, 그리고 자신과 맞는 베개를 사용하는 것과 계속 되는 통증에는 마사지, 매트리스 선택이며 그래도 계속 통증이 있다면 병원의 진단이 필요하게 됩니다. 

농협체크카드 할부 결제 가능한가요? 

평소에는 체크카드로 충분한데 가끔 통장이 텅장되어버려 신용카드처럼 써야 하거나 할부를 해야할 경우라는 것이 생깁니다. 그때 농협체크카드로는 할부 할 수 있을까요? 

체크카드는 은행계좌의 내 잔고에서 바로 결제대금을 인출해가는 시스템이라는 것은 다 알고 있겠죠? 그래서 내 통장에 돈이 있다면 바로 인출되게 되어 있습니다. 얼마를 결제하든 한번에 일시불로 돈이 빠져 나가게 됩니다. 

즉 체크카드로는 할부 결제가 불가능합니다. 할부가 가능한 것은 신용카드로 말 그대로 신용이 확인되어야 할부가 가능합니다. 

카드와 연결되어 있는 계좌에 아무리 많은 돈이 들어있어도 일시불로만 지불되게 되어 있습니다. 그리고 만약 계좌잔액이 지불금액보다 적다면 결제가 되지 않습니다. 

만약 오프라인 매장 등에서 체크카드로 할부 되던데? 라는 경험을 한 적이 있다면 통장을 확인해 보세요. 매장에서 아무리 3개월, 6개월 등의 할부로 설정해서 결제했다해도 통장에 잔고가 들어 있었다면 일시불로 빠져나갔을 것입니다. 

체크카드는 은행계좌만으로도 만들 수 있는 카드이므로 처음부터 불가능하지만 그래도 꼭 이 기능이 있었으면 좋겠다 싶으면 하이브리드카드 라는 것을 이용할 수 있습니다. 하이브리드카드는 신용카드 기능이 탑재된 것이라 신용등급과 연체 등을 확인한 후 발급받게 됩니다.  

평소에는 농협체크카드로 사용을 하고 잔액이 부족할 경우 정해진 한도내에서의 신용카드로서의 사용이 가능합니다. 하지만 한도 자체가 30만원 정도로 큰 편이 아니며 기본적으로 할부 거래 또한 불가능합니다. 

배그 총소리 줄이는 법 간단명료하게 소개합니다. 

열심히 배그 하고 있는데 갑자기 터지는 총소리에 화들짝 놀라면서 귀가 아픈 적 없었나요? 그런 경우를 미리 대비하기 위해 오늘은 배그 시작하기 전 총소리 줄이는 법 부터 알아보겠습니다. 

제어판으로 들어가도 되고 모니터 오른쪽 제일 아래 부분의 스피커마크에 마우스를 대고 오른쪽 클릭을 합니다. 

제어판 - 하드웨어 및 소리  순서로 클릭해 들어갑니다. 

스피커가 나오면 오른쪽 마우스 클릭해서 나오는 창에서 속성을 클릭합니다. 

스피커 속성에서 <개선기능>을 선택하고 이퀄라이저에 체크를 하면 아래의 사용자정의 옆에 ... 말줄임표가 생깁니다. 그 부분을 클릭합니다. 

자, 위와 같은 창이 나왔나요? 그럼 이제 여기서 설정해주면 이제 마지막입니다. 아마 다 중간쯤으로 설정되어 있을 것입니다. 31이 총소리 등의 배그 배경음 조절할 수 있는 부분입니다. 이 소리외에도 바람소리와 빗소리 등을 조절할 수도 있습니다. 62와 125는 발소리입니다. 그래서 31을 줄이고 62와 125를 올려주면 총소리가 줄어들고 발소리가 커지게 됩니다. 

배그 총소리 줄이는 법 뿐만 아니라 풀소리 구분까지도 잘 되는 설정은 1k와 2K를 가운데로 맞추고 양 옆을 날개처럼 조금씩 올려주어 전체적으로 넓게 퍼진 U자 모양을 만들면 좋다고 합니다. 

한쪽귀가 먹먹해요 원인 무엇일까요? 

얼마전부터 왼쪽의 한쪽귀만 아프기도 하고 먹먹하기도 하고 그런 증상이 나타나고 있습니다. 비행기 탔을 때 갑자기 탁 막히는 듯한 느낌이 들면서 이렇게 한쪽귀가 먹먹 한 증상이 나타나고 있습니다. 

원인은 여러가지가 있는데 그중에 몇가지를 확인하고 그 해결법을 알아보겠습니다. 하지만 좀 오래 이런 증상이 있다싶으면 이비인후과에서 검사를 받는 것이 좋습니다. 

한쪽귀가 먹먹해요 원인 

외이도염 : 귀에서 통증이 느껴지고 진물이 난다 싶으면 외이도염을 의심해 볼 수 있습니다. 급성으로 나타나는 경우는 수영장, 계곡, 바다 등에서 세균에 감염되었거나 귓 속 물을 제대로, 제때 제거하지 못해서 걸립니다. 또한 면봉으로 너무 세게, 깊게 닦다가 상처가 났을 때도 걸릴 수 있습니다. 

중이염 : 귀속 염증으로 인한 질병으로 삼출성, 급성, 만성이 있습니다. 

이진균증 : 곰팡이가 고막에 기생하는 질병입니다. 이 병에 걸리면 귀가 먹먹하고 가렵다고 느끼게 됩니다. 

크게 세가지 원인을 살펴보았습니다. 우선은 귀에 물이 들어간 것이 가장 큰 원인으로 그 물을 제대로 제거하지 못해서 또는 잘 닦아낸다고 면봉으로 닦는다는 것이 더 병을 초래하기도 합니다. 

한쪽귀가 먹먹하고 어지러우면서 이명까지 있다면 메니에르병을 의심해 볼 수도 있습니다. 또한 돌발성 난청이 생겼을 수도 있으며 이런 원인들로 청력에 문제가 생길 수 있습니다. 가능하면 빠른 시일내에 이비인후과의 치료를 받는 편이 좋습니다. 

신한카드 리볼빙 해지 신청 방법과 리볼빙 뜻 뭔지 잘 모르면 참고해 보세요. 허구헌날 신한카드에서 전화가 옵니다. 뭐 그리 행사가 많은지, 보험가입부터 시작해서 얼마 이상 결제하면 뭐가 어짜고 저짜고...이래저래 항상 카드빚에 허덕이고 있습니다. 

이번달 결제대금은 100만원인데 내 통장에는 이것저것 다 제하고 카드값 내야하는데 70만원밖에 없다면? 이럴때 생각해 볼 수 있는 것이 바로 리볼빙 서비스 입니다. 지금은 일부결제금액 이월약정 으로 이름이 변경되었는데 좀 더 의미가 와 닿으시나요? 

리볼빙이란 결제일에 일부금액은 이달에 내고 못갚고 남은 나머지는 다음달로 이월시켜서 갚는다는 방식입니다. 본인 신용도에 따라 이번달에 총결제금액 중 10~20%만 납부해도 괜찮습니다. 그리고 이자율은 5.4~23.9%로 높은 편이라 할 수 있습니다. 그리고 최소 1년에서 최대 5년까지 결제할 수 있습니다. 

리볼빙은 두가지 유형 중 하나만 신청할 수 있습니다. 일반일부결제금액 이월약정서비스라해서 신용카드 이용금액에 대해 약정적용되는 것 그리고 또 하나는 건별일부결제 이월약정이라 해서 10만원 이상 일시불 결제한 금액에 대해 최대 5건까지 약정적용이 가능한 두가지 중 하나를 선택할 수 있습니다. 

그러면 신한카드 리볼빙 해지 신청 방법은 어떻게 하면 될까요? 위에서도 봤듯이 이자율도 결코 낮다고 할 수도 없고 신용등급에 영향을 미칠 수도 있어 어지간하다면 결제일에 결제를 하는 것이 좋습니다. 하지만 역시 어쩔 수 없는 상황이 있을 수 있어 연체보다는 나아서 신청을 했는데 그만 해지하고 싶다면 콜센터나 홈페이지에서 바로 해지할 수 있습니다. 

신한카드 콜센터는 1544-7000 번이며 전화해서 본인인증한 후 바로 해지할 수 있습니다. 

홈페이지를 이용할 경우는 홈페이지 - 내 금융 - 일부결제금액이월약정(리볼빙)해지 순서로 들어가서 해지할 수 있습니다. 

신한카드 리볼빙 해지 하면 모든 카드 결제는 일반 결제로 바뀌게 됩니다. 

오늘은 

기해년2019년 원숭이띠 운세에대해 

이야기 해볼께요^*^

2019년 원숭이띠운세는 

혼자서 일을 하시는것이 

많은 도움이된답니다~

2019년 

원숭이띠 운세는 

크게 일확천금을 바라기 보다는 

차츰차츰 더 좋아지는 형국이니 

너무 조바심을 내지마세여~

2019년 원숭이띠 운세는 

계획을 세우고 목표를 향해 달려간다면 

이루고자 하는 일들이 술술 풀리며 

가정에도 평화가 찾아오며...... 

나를 도와줄 귀인도 만날수 있는 운세입니다~

나를 믿고 자신감만 있다면 

2019년 원숭이띠 운세는 

상승곡선을 띠는 당신의 한해가 될것입니다~

움츠렸던 마음을 풀어헤치고 

2019년은 당신의 원숭이띠의 한해로 만들어 보세요^^

그리고 

자영업 /사업을 하고 계신분들은근전운적으로

 재산이(제테크) 더 늘어나며 

직장인은 승진을 하게 됩니다~

그리고

2019년 원숭이띠 운세는 

남에게 많은 축하와 격려를 받을만한 일이 생기니 

거의 이루고자 하는 일들은 이루어지는 

아주 좋은

2019년 기해년 원숭이띠가 될것입니다~

모두 화이팅 하시길 바랍니다.

2019년 원숭이띠 운세 알아보기 였습니다~

오늘은 

이해인님의 가을시 낙엽을 끄적끄적.....

가을이 성큼 다가오는것 같더니 

아침저녁으로는 꽤 서늘한것이 마치

초겨울같은 느낌이 드네요...

그 무덥던 여름날에는 

다시는.... 가을이 올것같지 않더니,,,,

자연의 신비로움이란 

감히 인간이 어찌할수가 없네요 ..

이해인님의 가을시모음중 /낙엽입니다.

그럼 이해인 수녀님의 낙엽을 포스팅 할께요***

낙엽(이해인)

낙엽은 나에게

살아있는 고마움을 새롭게 해주고 

주어진 시간들을 

얼마나 알뜰하게 써야 할지 깨우쳐준다...

낙엽은 나에게 

날마다 죽음을 예비하며 살라고 넌지시 일러준다 ..

이승의 큰 가지 끝에서 

내가 한 장 낙엽으로 떨어져 

누울날은 언제일까 헤아려 보게한다 .

가을바람에 떨어지는 나뭇잎처럼 

내 사랑의 나무에서 날마다 

조금씩 떨어져 나가는 

나의 시간들을 좀 ...

더 의식하고 살아야겠다.....//이해인님의 낙엽//

이해인수녀님의 

낙엽이라는 시는 하루하루를 

어떻게 살아나가야할지 

큰 울림을 주는것 같습니다...

오늘의 하루하루를 정말 의미있고 

사랑하며 살아야겠습니다~

오늘은 이가을날 잘 어울릴것 같은 

이해인님 가을시중의 낙엽이었습니다....

가을비가 오네요 ...

일본에 태풍이 오니 간접영향이 있네요 ...

그래서 

어제부터 온 몸이 욱신욱신했나봐요~~ㅎ

***무릎관절 운동법 **

얼마전부터 

무릎이 안좋아 계단을 못올라가겠드라구요 ㅜ

이제 정말 나이가 드나봐요 ㅜㅜ

저희집이 주택인데 

일층은 사용중이고 이층은 잠시 비어있었는데 

청소도하고 

정리도 할겸 몇일을 올라다녔더니 

신기하게도 

어제 사무실에 간만에 나가는데 

다른때 보다 무릎이 덜아프더라구요 ^^

**무릎관절 운동법에 대하여~**

이상하다 왜 덜아플까하고 생각을 했더니 

이유는

몇일 집 이층을 오르락거렸다고 

운동아닌 운동이 됐었나봐요 ..

정말 운동부족으로 

더 몸이 천근만근 힘들었었구나 생각하니 

제 몸에게 좀 미안한 맘이 들었네요 ...

고작 몇일 오르락 내리락 했다고 무릎관절이 

영~~덜 아프게 계단을 오를수ㅜ 있다니 

인체에 신비함 ㅎㅎㅎ을 느꼈답니다 ...

혹시 무릎 관절이 안좋으신 분이 계시다면 

계단오르기 운동법을 

천천히 해보시는것도 많은 도움이 되실것 같아 

간만에 블로그를하네요 ~

요즘 하는일이 바빠서 블질을?좀 등한시했네요 ^*

의사말처럼 

계속 쉬기만하고 누워만 있으면 

몸은 더 많이 망가진다고 하더군요 ~

천천히라도 살살 몸을 움직여줘야 근력이 생겨서 

관절이나 건강에 도움이 된다고하니 

넘 무리는 하지 마시고 한번 해보시어요~

저도 월요일부터 

걷기운동과 계단오르기를 시작하기로 했답니다~

모두 건강 챙기세요 ~

오늘은 무릎관절 

운동에 대해 이야기 해보았습니다^*^

똥꿈을 꾸고나면 

보통 로또를 많이 산답니다~  그럼 

똥싸는꿈 해몽과 똥에 관한 꿈에 대해 

주저리주저리 해보겟습니다.

똥을 싸는 꿈해몽은 

사업니나 수출등에 부곽을 나타내고 

하는일이 잘풀리는 아주 좋은 똥꿈입니다~

꿈에서 

똥차가 나의 집 똥은 가져가는꿈해몽은?

나의 재산에 손실이 오거나 

연체되었던 세금등을 납부하게 되는 

똥꿈 해몽입니다^*^

그리고

똥이 많이 쌓여있는 꿈해몽은?

횡재수와 재물이 번창하는 

아주 좋은 길몽 똥꿈 해몽입니다....

동싸는 꿈해몽은?

옷에 묻어있는 똥이나 오줌을 

물로 씻어내리는꿈 해몽은???

재물이나 돈을 손에 쥐었다가 

없어지게 되는 똥 꿈 입니다....

길을 가다가 

똥을 밟는 꿈 해몽은??

굼에도 생각지 못한곳에서 

돈이나 재물이 들어오거나 자신의 돈이 아닌 

남의 돈으로 여행이라도 가게되는 

똥꿈 해몽입니다,..

그럼 

옷에 똥이 묻어 버리는꿈은?

아주 우연히 노력도 안했는데 

금전이 따르고 횡재수가 생기는 아주 좋은

동꿈 해몽이랍니다~~

그리고 

화장실안에 또이 가득히 쌓여있는

꿈을 꾸었다면 ???

자신의 사업이 술술 풀리고 

돈과 재물등 식복과 운수가 대통하는 

아주 좋은 똥꿈 해몽이랍니다.~

오늘은 

또꿈 해몽에 대해 정리하고 풀어봤습니다^*^