tv를 보면 요즘 건강프로가
참 많이 나오고 있답니다..
클로렐라의 효능 부작용 알아보기
얼마전 클로렐라의 효능에
대한 시청을 하고
가만히 생각해보니
클로렐라의 효능(알약과 분말의 건강식품)
예전에
동생이 몸이 많이 않좋아서
꾸준히
먹었던 기억이 났답니다.
클로렐라를
복용후 몸이 많이 건강해지고
효과를
톡톡히 봤었답니다..
가격대가
좀 있었던것으로 기억이 됩니다,
클로렐라의 효능 환경호르몬 배출에 효과
그런데
요즘은 온라인으로 많이들
구매를 하시니
예전보다는 가격이
많이 저렴해진듯도 합니다^^
그럼 클로렐라의 효능에 대해
이야기를 해보겠습니다.
클로렐라의 효능으로는
먼저
항산화작용이 풍부해서
면역력증강에
많은 도움을 주며
아토피와 감기등 채질개선에
클로렐라의 효능이 있습니다.
그리고
각종 성인병 예방과 치료에도
효능이 좋으며
당뇨와 식이요법 및
피부개선과
노화방지(골다공증)에도
클로렐라는
탁월한 효능이 있습니다.
그리고
클로렐라의 효능으로는
아이들의
성장발육과 종양(염증)을
억제하며
빈혈에도 효능이 좋습니다.
그리고
엽록소의 성분으로
콜레스테롤을 낮추어 줍니다.
클로렐라의 효능을 위한 음식(첨가하기)
제 동생은
천식과 비염이 심했었는데
클로렐라를 먹고
많은 도움을 받았습니다.
아마 채질을
개선해주는 효능이 있어서
가능했을듯 합니다.
클로렐라의 효능중 엽록소의 차이
그리고
클로렐라의 효능으로는
우리의 몸속 체내에
단백질을 공급해주며
몸의
산성화를 방지 해준답니다.
모든 질병의 근본원인은
몸이 산성화가 되면서 생기는
질병들이랍니다.
우리의
몸은 알칼리를 원하는데
현대인들은
거의 산성화가 되어가고
있기 때문에 ...
클로렐라를 복용하면 많은 도움을
받으실수 있답니다.
그리고 또
클로렐라의 효능으로는
일단
복용을 하면 독소를 배출하면서
변비에도 효능이 좋아
몸이 가벼워지고
변비가 완화되니 다이어트에도
많은 도움을 준답니다.~
몸에 좋은
클로렐라를 꾸준히 복용하시면
건강에 많은
도움을 받으실수 있습니다.
그리고
클로렐라 부작용은
거의 없는 편인데 명현 반응으로
설사나 변비
약간의 가려움 뾰루지등이
나타날수도 있습니다.
처음부터 너무 많이 드시지 말고
몇일 동안 몸의
반응을 보면서 복용하시면 됩니다.
클로렐라의 효능 중금속 배출 감소
제 동생은
그런 부작용이나 명현반응은
없었지만
혹시나 모르니 적정량을 드시면서
건강을 챙기시길 바랍니다,...
클로렐라의 효능 각종 음식에 ~~
그리고
아무리 좋은 건강식품도
한꺼번에 너무 많이 드시면
탈이 날수 있습니다~
오늘은
클로렐라의 효능 과 부작용에
대해 알려 드렸습니다~
오늘의
건강스토리는
차가버섯 효능 총정리 입니다.
차가버섯은
시베리아와 북아메리카
북유럽등에
분포 되어 있는 버섯이랍니다.
그럼
차가버섯은
어떻게 생겨나는
버섯일까 알아볼께요~
차가버섯은
자작나무에 기생하여 생기는
버섯이랍니다....
다른나무 인 오리나무
버드나무 단풍나등에서도
차가버섯이 자생하지만
자작나무 외에 차가벗섯은
효능이 없는
걸로 알려져 있습니다..
그리고
러시아에서는 공식적으로
차가버섯이
항암 암치료 약재로 인정받고
있습니다~
차가버섯도 다른 벗섯들처럼
등급이 나뉘어 지는데
일등급 차가버섯은
수령이 15년이상이 되어야 하며
가운데
두께는 10센치 이상이어야 하고
수분함량은
14-15%이하 여야하며
60*c
이하에서 건조된것만이
차가버섯 1등급으로 사용된답니다,,
그외의 차가버섯은
폐기하거나
차로 끓여서 음용하고 있습니다...
정리를 해보자면
차가버섯은 자작나무에 기생하는
약용 버섯이라는 말씀.
~~
그럼
이렇게 귀한 차가버섯 효능은
얼마나 있는지 알아보겠습니다~
* 차가버섯 총정리 *
차가버섯 효능으로는
일단
차가버섯의 성분부터
말씀드려 볼께요..
(성분알아보기)-플라보노이드성분과
이노시톨
단백질 비타민
멜라닌 폴리페놀
베타글루칸(다당류) sod
미네랄등
아주 다양하고 유익한
성분들이
함유 되어있기때문입니다.
이렇게 많은
유익한 성분들로 인하여
항암(암예방)효과와
항산화효과 및
혈액순환개선
그리고 변비(숙변)제거
소염 항염작용및 당뇨병과
간기능강화
그리고
각종 성인병및 고혈압을
예방하며 위염 위궤양
또 누구나
관심을 가지고 있는
면역력강화에
많은 영향을 주는
차가벗섯의 효능입니다.
특히
차가버섯에는
인삼이나 홍삼 더덕에
많이 들어있는 사포닌 성분이
다량으로 함유되어 있어서
면역력강화와 피로회복
그리고
스트레스(신경계) 해소에도
효능이 탁월합니다...
*차가버섯 효능 총정리 *
이렇게
차가버섯의 효능은 다양하게
많이 있답니다...
모든 질병은
우리몸의 면역력이 떨어지고
스트레스를 많이 받으면
오는 병들이 많습니다....
면역력이 저하되면
우리가
병을 이겨낼 힘이 없어진답니다.
모든
병으로부터 자유로워 지려면
제일 먼저
해야되는 일이
면역력을 강화시키고
적절한
운동을 해야만 건강한
삶을 누릴수가 있습니다...
면역력 강화에는
차가버섯의 많은 효능들이
많은 도움을 줄것입니다.~
건강과
스트레스없는 삶을 꿈꾸며^*
다음에는
차가버섯 부작용과 분말효능
먹는방법에
대해 폿팅하겠습니다~
꼭~~
면역력에
좋은 음식 마니 드시고
건강한
하루하루 되시기를 바랍니다.
오늘은
차가버섯 효능 총정리 였슴다~
오늘
건강 스토리의 이야기는
모링가 효능 및 부작용 과 먹는방법
이랍니다.
모링가라는 말이
다소생소 하신분들도
계시겠지만
요즘
각종 건강 프로에서
(천기누설 내몸사용설명서등)
자주
방송되고 있는 건강식품입니다,,,
모링가는 원래 원산지는
인도 이지만
국내산
모링가도 많이 나오고 있답니다..
이미
유럽과 일본 등지에서는
모링가를
많이들 드시고 계시답니다...
그래서
모링가에 대해
알아 두시면
건강에 많은 도움이 될것
같아서 폿팅 해보겠습니다~
모링가는
아프리카에서는
녹색의 우유라고 까지 불리우며
생명의나무
기적의나무라고 까지 한답니다
그 이유는
지금부터 말씀드리겠습니다~
그럼
모링가 효능부터 알아 보겠습니다.
모링가의 성분속에는
미네랄 단백질 무기질
비타민 칼슘 과
필수 아미노산9종과
식이섬유 그리고
dha epa 의 성분이
다량 함유 되어 있어서
변비 (해독작용 노폐물 배출) 와
강력한
항산화 물질인
폴리페놀 성분으로
우리 몸속의
활성산소를 제거해주며
피로회복과 숙취제거
각종
피부염(염증제거) 및
기미 잡티 주름 다크서클과
피부미용 눈건강회복 탈모
노화방지와 치매
(갱년기 폐경기)
다이어트등에
모링가의 효능이 뛰어납니다..
그리고
모링가 효능으로는
우리
몸의 혈당을 저하시키고
아스코르빈이라는
성분이
다량으로 함유되어 있어서
인슐린의
분비를 촉진시키고 인슐린의
생성을 도와 준답니다,,
그리고
모링가 효능 으로는
아연과
마그네슘 그리고
고함량의 칼슘과
비타민e의 성분등으로
뼈 건강에 도움을 주고
혈압을 낮추어 주며
고혈압
예방과 치료에 효능이 좋습니다.
*모링가 효능 및 부작용 과 먹는방법*
그리고
혈관을 깨끗하게 청소를 해주어
혈액순환에도
모링가 의 효능이 뛰어납니다...
그리고
모링가 부작용으로는
아무리
좋은 식품이라고 해도
너무 과하게 드시면
설사나 복통
위경련 등이 있을수 있습니다.
모링가는
뿌리에는 독성이 있으므로
모링가 씨앗이나
열매
잎 정도만 드실수가 있습니다.
또 모링가 부작용으로는
임산부나
수유하시는분(자궁수축)이
있을수 있으니
드시지 않는것이 도움이 됩니다...
그리고
혈액계통의 약을 드시는 분들은
모링가를 드시지 않는것이
도움이 됩니다,.
그리고
모링가 먹는방법으로는
모링가 잎을 말린다음
차로
끓여서 마셔도 되구요
모링가 효능 및 부작용 과 모링가 먹는방법
모링가 분말,티백 환 등 다양하게
시중에 판매되고 있으니
자신에게 맞는
제품을 골라 드시면 될듯합니다.
모링가 분말은
요거트에 넣어서 드시거나
밥을 할때
넣어서 드셔도 좋습니다,,,
오늘의
건강 스토리는
경옥고 효능 및 경옥고 부작용에
대하여 
경옥고란?
붉을경 구슬옥 이란 뜻이랍니다.
붉은 구슬과 같다고 하여
경옥고라고 불리웁니다,.
경옥고란 ?
공진단 청심원과 함께
3대 명방으로
아주 귀한 약입니다....
경옥고에는
인삼과 숙지황(생지황)
연밀 꿀 복령등이
들어가 있으며
동의보감에서는
경옥고를 모든 질병에 용의하고
근골을 튼튼하고
원기회복과 자양강장제로도
효능이 좋다고 되어 있습니다,
그럼
경옥고 효능을 자세히 알아보겠습니다.
경옥고 효능으로는
일단
면역력강화에 효능이 좋아서
각종
염증이나 대상포진등에도
효과가 탁월하며
피로회복 과 체력을 증강시켜주며
아토피나
각종 피부질환 개선에 효능이 좋으며
집중력 향상과
뇌세포를
보호하는 효능이 좋아
치매예방에도 효능이 탁월합니다,
그리고
경옥고 효능으로는
산후 및 허약체질 치아건강
병중이나
병후에도 도움을 주며 기관지(폐) 등에도
기력을 회복하는데
효능이 좋습니다....
그리고
여성분들의 생리통이나
수족냉증 폐경기 갱년기 질환에도
효능이 탁월하며
노화를 방지하고 변비에도
효과가 좋습니다,,
그밖에도 혈액순환과
각종
성인병(심혈관계 고혈압 당뇨)등에도
경옥고의 효능은
탁월합니다,,,,
이렇듯 경옥고는
다양한 효능이 있으며
수험생에게도
집중력(학습능력)과
체력을 길러주어 좋습니다
경옥고 효능 알아보기
경옥고 부작용으로는
별로 없지만
복용을 하실때는
쇠로
되어있는 그릇이나 수저 식기를
사용하시면 안됩니다.
안전하게
나무나 플라스틱 숟가락이
안전 하답니다~
그리고
경옥고 부작용으로는
부작용은
거의 없다고는 하는데
간혹
몸이 너무 차거나
설사를
많이 하는 분들과
명현반응으로
설사나
구역 구토 고열등이
간혹
있을수 있으니
처음 부터 너무 많이
경옥고를 드시지 마시고
조금씩 드시면서
몸상태를 파악하시는것이
도움이 됩니다.
그리고
부작용이 생긴다면
전문의와
상의후 드시면 좋으실것 같습니다.
경옥고는
남녀노소 누구나 부담없이
드실수 있는
장점이 있으며
기력회복과
면역력 증강에 많은 도움을 주어
각종 기념일에
부모님과 지인들 수험생에게
선물을
해주신다면 최고의
선물이 되실듯 합니다.
경옥고는
명약중의 명약이라고 합니다~
요즘
현대인들의 많은 관심사는
건강에
대한 이야기랍니다.
그래서
오늘은 건자두 효능 및 부작용에
대하여
이야기를 해보려 합니다,..
그럼
건자두 효능 및 부작용에는
어떤것이
있는지 알아 볼께요~
건자두는
섬유질이 풍부해서
만성변비나
변비예방에 효능이 탁월합니다,
당연히 다이어트에도 굿```~
그리고
건자두 효능으로는
비타민a가 있어서 시력을 개선해서
눈건강에 좋으며
철분도
많아서 탈모예방 및 모발성장에
많은 도움을 주며
항산화효과로
활성산소를 배출해주어서
노화방지(피부미용)에도
효능이 탁월합니다....
#건자두 효능 및 부작용 알아보기 #
그리고
건자두 효능으로
붕소 라는 성분으로 인해서
골다공증에 효능이 참좋습니다.
뼈가
약해지는 갱년기분들이나
임신이나 출산등으로
고생하시는 분들께도 건자두는
많은 도움을 준답니다.
그리고
비타민과 철분의 함량이 높아
피로회복에 효능이 좋으며
몸속에 에너지를 공급해주는
효과가 있습니다.
그리고
칼륨 성분으로 인해서
나트륨을
제거하는 효과가 있어서
고혈압 환자에게 효능이 좋으며
예방 차원에서도
건자두를 드시면 좋습니다..
그리고
신장(콩팥)이 안좋으신분들도
건자두가
이뇨작용이 있어서
몸속의 나쁜
노폐물을 제거해주어 신장기능에
효능이 좋습니다.
그럼
건자두 부작용으로는
어떤것이 있을까???
건자두 부작용으로는
그렇게
눈에 띄는 부작용은 없지만
건자두가
냉한(찬) 성분이 좀 있어서
너무
과하게 드시거나 하면
몸이 냉한 사람들은
설사를
할수 있으며 자두 성분중에
신장결석의
원인이 되는 성분이
함유되어 있어서
신장결석이
있는 분들은 주의해주셔야 합니다.
그리고
건자두를 먹는 방법은
너무 과하게 드시지 마시고
하루에 3-5알 정도만 먹는것이
도움이 됩니다.
오늘은
건자두 효능 및
부작용과 먹는 방법에 대해~~~
건자두 드시고
변비 다이어트 고혈압등등 건강
지키세욤~~
날씨가
이제 여름 같네요.~
이렇게 계절이 바뀔때는
면역력도
떨어지는 시기랍니다.
이럴때 몸에 좋은 음식 드시고
힘내보아요~
#비트 효능 및 부작용 #
오늘은
비트 효능 및 부작용에 대해
이야기를 해볼께요.
일단
비트효능으로는
변비와 (숙변)
다이어트에 효능이 좋답니다.
그이유는
비트에 식이섬유가 다량으로
함유가
되어 있기 때문이랍니다.
식이섬유가 많으면
변비에
좋은건 다 알고계시지요^*^
그 다음으로는
비트의 효능으로는 ?
비트
자체를 섭취하시면
다량의
콜레스테롤을 배출시켜주어
고혈압과 동맥경화등
간기능
개선과 면역력증가 및
성인병에 좋습니다
그리고
앝토시아닌과
베타인등
황산화작용으로
함암효과에 각종암 예방에도
많은 도움을 줍니다.
그리고
비트 효능 중에는
엽산과 철분이
많이 함유되어 있어서
빈혈이
심하거나 어지러운 분께도
좋습니다.
이렇게 많은 효능이 있지만
혹시나
모를 부작용도
알아봐야 겠지요?
일단
부작용으로는
면역력이
너무 떨어져있는 분들은
비트 부작용으로는
약간의
독성이 존재하므로
소화불량이나
복부가
약간 팽창될수도 있고
비트를
처음 드실때는
소화불량이
원래 심했던분들은
배가 살살 아프거나
어지러움 메스꺼운등이
부작용으로
나타날수도 있습니다.
처음부터
효능이 너무 좋다고 한꺼번에
많이 드시지 마시고
조금씩 드셔보시고
드시는
양을 늘려 보시는것이
도움이 된답니다,,..
그리고
비트를 먹는법으로는
분말과 즙 등으로
시중에 나와있기도 하고
본인이
직접 요리나
해독쥬스로해서
드시기도 한답니다.
몸에
좋은 음식 적당히 드시고
적당히
운동하는것이
최고의 보약이랍니다~
간편하게
레드비트 스무디 한잔
드셔보시는것도 좋으실듯 합니다~
요즘 tv를 보면
공진당에
대해 많이 나오고 있답니다.
선물용으로도 좋고
건강에 많이
도움이 된다고 해서...
오늘은
공진단 효능 및 부작용에 대해
알아보겠습니다..
그럼 일단
공진당이 무엇일까요?
공진당은
주 재료가
산수유 당귀 사향 녹용이
기본으로 들어가며
다른
귀한 약재와 정성을 들여
만드는 약재 입니다.
공진단은
경옥고 청심원등과 함께
3대 명방으로
불리우는 귀한 약이랍니다.
동의보감에서도
공진당의 효능에 대해
극찬을 하고 있습니다.
그럼
공진단 효능 및 부작용을
알아보겠습니다.
공진당
효능으로는(기혈보충 보혈작용 원기회복)
소아들의
근시나 원시 라섹 라식 휴유증
노안에 좋으며
성장판이
닫히기 전에 키가작은 아이와
성조숙중
여아에게도 좋습니다...
중풍이나
심장병 등 심혈관질환에
효능이 좋으며
기억력 저하 및
집중력 하락과
치매에도 효능이 있으며
스트레스나
음주로 생기는 간기능 저하에
공진당의
효능이 탁월합니다.
공진단의
또 다른 효능으로는
갱년기 장애를(생리불순) 겪고 있는 분들과
정력과
스테미너가 필요하신
남성분들에게도 효능이 좋습니다.
그리고
또 다른 효능으로는
수술후나
각종 암 투병으로
기력이 없으신분들께도
공진단의
효능이 좋으며
여성들이나 남성분들의
영원한 로망인
노화를 방지하고
각종 질병을 예방시켜줍니다.
그리고
공진단 효능으로는
학업과
체력소비가 많은 청소년들인
학생들과
각종
스트레스와 업무에
지쳐있는 사회인들에게도
공진당 효능이 좋습니다.
그리고
공진단 부작용으로는
간혹
체질에 맞지가 않거나
체력이
너무 많이 떨어져 있어서
공진당을 먹으면
열이 나거나
설사등을 할수도 있으며
어지러움도
있을수 있으니
전문의와 상의후에
공진당을
복용하시는게 좋습니다.
너무 많이
기력이 떨어진 분들은
처음에는
공진단의 양을 조금 줄여서
드시면서
차츰 늘리는것이 도움이 됩니다.
참 그리고
공진단 복욕법(먹는방법)으로는
식전에
복용하는것이 제일 좋으며
성인들은
하루에 1-2회 정도 드시는게 좋습니다..
어린아이들은
전문가와 상의후에
복용하시는것이 좋습니다.
그리고
공진단의 보관방법으로는
냉장보관을 한후에
적어도
6개월 이내로 드시는게 좋습니다~
오늘은
건강과 미용에 많은 도움을 주는
공진단 효능 및 부작용에 대해
이야기를 해보았는데요
주위에
꼭 필요하신준들께 선물용으로도
좋으실듯 합니다~
아로니아는
각종매체에서 접해보셔서
많이들
알고 계실텐데요..
그래도
아로니아 효능 및 부작용에 대해
더 자세히 알아보면
조금이라도
더~~
도움이 되실것 같아서
이야기 해볼께요~
아로니아는
수많은 베리류 중에
가장 건강에 좋은
베리류중에 하나입니다.
그리고
슈퍼푸드중에 하나인데요
식용으로도 가능하고
약용으로도
가능한 베리류입니다.
아로니아의
또 다른 이름으로는
쵸코베리라고도
불리우고 있습니다.
그리고
탄닌성분이 풍부하여
떫은맛이 좀 난답니다~
*아로니아 효능 및 부작용 *
하지만
이 탄닌 성분이
우리몸속의 나쁜독소를
배출해주는
해독작용이 있어서
우리 몸속의
중금속이나 니코틴등을
배출시켜주어
담배를
피우시는분들께도
효능이 좋답니다.
그리고
이 탄닌성분은
병원균을 사멸시키는
효능이 있어서
살균작용에도 좋습니다.
그리고
ㄸ 다른 효능은
소염과 지혈작용이 있어서
상처와
붓기를 가라 앉히는데도
탁월합니다.
그리고
아로니아속의
탄닌 성분은 중성지방을
분해
제거시켜주는 기능이 있어서
다이어트를 하시거나
몸매유지를
하시려는 분께
아주 좋은 효능이 있습니다.
그리고
아로니아에는 안토시아닌이라는
성분이
활성산소를 제거하며
항산화작용의 효능으로
주름과
피부미용 면역력증가등
노화방지에 탁월하며
항암에도
효과가
아주 탁월한 베리류 입니다.
그리고
또 하나의 장점은
이 안토시아닌이 시력회복등
눈이 침침하고 피로할때
눈의 피로와
시력개선에 많은 영향을 줍니다.
요즘
핸드폰이나
컴퓨터를 자주 접하는
현대인들에게
꼭 필요한 식품입니다.
그리고
아로니아 효능은
혈관계
질병에도 많은 도움을 줍니다,
혈관계 질병중에는
뇌졸증
고혈압 콜레스테롤
부정맥 협십증 혈액순환
심근경색 등에 효능이 좋으며
뇌세포손상과
파킨슨씨병 치매등에도
탁월합니다.
그리고 혈당수치를
조절하는 기능이 있어서
당뇨병치료와 예방에도
아주 좋습니다.
그리고 이렇게
수많은 효능이 있지만
사람마다 다르게
부작용도
있을수 있으니
참고 하세요 ! 부작용으로는
탄닌성분이
건강에
좋은 효능도 많지만
이 ....
탄닌 성분으로 인해서
우리 몸속의
철분
흡수를 방해하기 때문에
철분제를
드시고 계시거나 (임산부)
빈혈이 심하신분들은
전문의와
상의후에 드시는것이
좋습니다.
그리고 부작용으로는
아로니아를 복용후에
구토나
설사 복통등이 생긴다면
먹는양을 좀 줄이시고
식사후에 조금씩 드시면서
내몸에
맞게 드시는것이 좋습니다.
아무리
좋은 식품이라도 너무 과하게 드시면
탈이 날수가 있으니
조금씩 소량씩 드시면서
자기 몸과 맞추어 나가는것이
도움이 됩니다,
오늘은 우리 몸에 너누 좋은
아로니아 효능 및 부작용에 대해
이야기 해보았습니다~~~
얼마전 tv에서
히비스커스에
대해 이야기를 하더라구요.
그래서 호기심이 발동해서
히비스커스 차 효능 및 부작용에
대해 알아보았습니다.
그런데 알고 보니
제가 예전에
많이 마시던 허브차 였답니다 ㅎ
저희가 식후에 허브차를
많이 마셨던 적이 있었는데
그때 즐겨 마시던 차였다는 ^*^
히비스커스는
위에서 말씀드렸듯이,
허브차의 일종인데요
효능으로는
일단은 해독작용에 뛰어납니다.
그이유는
히비스커스의 성분에
칼륨 성분때문에
체내
노폐물을 체외로 배출시켜 준답니다.
신장(콩팥)에도 좋은
히비스커스차의효능^&^
고로
이뇨작용에도 효능이 있어서
다이어트
하시는 분께도 굿~
그리고
히비스커스 효능으로는
혈관질환의 예방에 뛰어납니다.
심근경색이나 신장질환
고혈압
동맥경화등에 효능이 좋습니다.
그다음엔
노화방지와 피부질환에도
효과가 좋습니다.
그이유는
활성산소를
감소시켜 주기 때문입니다.
이집트 여인들의 미용에 한몫^*^
그리고
비타민c가 풍부하여
물대신 드셔도 좋구요...
카페인이
없어서 더 좋은것 같습니다...
*히비스커스 차 효능 및 부작용 *
그리고
현대인의 모든질병인
스트레스해소와
근육이완에도 도움을 줍니다,
약간의 신맛은
구연산이 함유되어 있다는 뜻이겠죠?
그러니
몸에 더 좋을수밖에 없는듯 합니다.
겨울에는 따뜻하게
히비스커스차를 드시면 좋구여
무더운 여름에는
시원하게 얼음 동동 띄어서
드시면 좋답니다.
그리고
히비스커스 차는 오미자차처럼
색상도 붉은색으로
이뻐서 더 좋은것 같습니다.
히비스커스 차는
티백으로도 나와있구여
꽃잎을 말려서도 나와있으니
따뜻하게 드실때는
티백을 사용하시고
물처럼
큰통에 넣고 드시고 냉장보관 하실때는
물을 끌인다음
히비스커스
꽃잎을 우려서 마시면 좋아요..
그리고
히비스커스차의 부작용도 가끔있다고
하는데요
설사나
복통을 느끼시는 분들도 계시다고 하니
용량을
맞춰서 드셔 보심이 좋을듯 합니다.,
그리고 임산부나 모유수유를 하시는 분들은
히비스커스차를 드시지 않는게
좋다고들 합니다..
비가 많이 오네요~
촉촉한
봄비라고 하기에는 좀 많은듯 합니다^^
오늘은
타이거넛츠 효능 과 부작용에 대해
이야기를 해보려구요..
요즘 매체에서
타이거넛츠가 많이 소개되고 있답니다.
타이거넛츠는 10대 슈퍼프드로
생긴무늬가
호랑이의 문양과 비슷해서
생긴 이름이랍니다~
일단
효능으로는
어떤것이 있는지 알아볼께요~
타이거넛츠 효능 알아보기 입니다.
일단은
혈관질환및 혈액순환에 좋습니다.
그이유는
필수지방산
함량이 그 어떤 음식보다
높아서 입니다,.
이 필수지방산(올레산)은
꼭
우리가 섭취하는 음식속에만
존재하므로
꼭 타이거넛츠를 드시다면
탁월한
효능을 보실수가 있습니다.
그리고
올레산과 리놀레산
이라는 성분이 높아서
콜레스테롤을
조정해주면서 고지혈증등에도
많은 도움을 준답니다.
그리고
지금 현대인들의
최대
관심사인 비만 다이어트에
많은
도움을 주고 있답니다.
그 이유는
타이거넛츠는를
섭취하면
포만감이 커서 (식이섬유다량함유)
식사 대용으로 드시면 변비와
다이어트에
탁월한 효능이 있습니다~
그리고
스페인에서는
이 타이거 넛츠를 음료로 만들어서
소화가 안될때나
배탈이
났을때 많이들 드시고 계시답니다.
무엇보다도
타이거넛츠의 효능으로는
우리몸 혈관계 질환에
탁월한
효과가 있답니다...모든
질병은
혈관과 혈액의 문제로
생기기 마련입니다.
타이거넛츠를 드시고
혈관이
건강해 진다면
안먹을 이유가 없겠지요^*^
참 그리고
아무리 좋은 음식이라고 하더라도
약간의
부작용은 있을수 있답니다.
타이거넛츠는
별다른 부작용은 없지만
하루에 20알 넘게 드시면
간혹 설사가 생길수 있으니
너무 과다하게 드시지는 마시구요~
오늘은
혈관과 비만 고지혈에 좋은
타이거넛츠 효능 과 부작용에 대해
폿팅 해봤습니다^*^
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